P R E P A R I A M O C I all' I N V E R N O
un lavoro sulle RADICI
Pratica di cucina naturale, esercizi energetici e meditazione creativa.
* venerdi 2 dicembre, ore 20.30deliziosa Bio-cena Vegana con conversazione:
Le RADICI dell' ENERGIA
con Gino Sansone
contributo associativo, euro 15 .
* sabato 3 dicembre,
ore 10.00 : Esercizi energetici per l'elemento Acqua e meditazione creativa.
ore 11.00 : CUCINIAMO insieme un pasto invernale con i cereali, legumi, ortaggi, verdure, etc di stagione : un gustoso piatto misto ricco e armonico coniugando sapori e salute,secondo la filosofia energetica yin-yang e i saperi della Tradizione Mediterranea.
ore 14.30 : condivisione del pranzo e considerazioni sulla cucina.
ore 15.30 : pulizia della cucina.
ore 16.00-18.00 : Studio delle energie dell' Inverno in relazione all' Alimentazione .
* domenica 4 dicembre,
ore 10.00: Esercizi energetici, asana e pranayama per l'Inverno.
ore 11.00 : CUCINIAMO insieme un pasto invernale : nuove ricette e combinazioni. Dolci e rustici per la Domenica.
ore 15.00 : condivisione del pranzo e considerazioni sulla cucina.
ore 16.00 : pulizia della cucina.
ore 17.00 : Studio delle energie dell'Inverno in relazione alla fisiologia e psicologia umana.
ore 19.00 : Meditazione creativa.
con Gino Sansone,
esperto di alimentazione e cucina naturale (macrobiotica, ayurverdica, mediterranea); Bio-chef vegetariano dal 1982; fondatore della Scuola La Grande Vita; coordinatore della Scuola di Yoga Integrale in Italia dal 1986.
Info, costi e prenotazioni: al numero: 329.7940935 (Yoko)
email: ecoborghetto@gmail.com
