Lo yoga del mare

4 e 11 GIUGNO 

Vi aspettiamo sabato per la pratica di Yoga integrale:

-ORE 10,30 - 12,00 a Savelletri con pranzo sushi veg by Micro su prenotazione












- ORE 18,30 - 20,00  a Torre Pozzelle davanti al chiosco di Mirella. Segue aperitivo veg su prenotazione.

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Insegnante:
Marilena Nardelli, insegnante diplomata presso Scuola di Yoga Integrale di Napoli e bio chef vegan.
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Info e prenotazioni (anche watsapp) +39.334.8328297
FB: qui evento facebook

Om Tat Sat 

Un incontro al mese di C u c i n a Naturale e Y o g a integrale a Locorotondo presso G.lan | Laboratori urbani per un
G u s t o S u p e r i o r e

 

Diamo inizio a febbraio con
due riti iniziatici della cucina naturale :
"Zuppa di Miso e gomasio "
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Programma: 



❁ ore 18- 19.15 " YOGA t e r a p i a " con :
- posizioni ad azione fisica - psico- energetica (ASANA) per rinforzare apparato digerente, muscoli addominali, armonizzare assorbimento nutrimenti fisici ed emozionali;
+ automassaggio tecniche di massaggio riequilibrante
+ savasana (rilassamento Guidato con Yoga Nidra )
+ pranayama (Tecniche di Respiro Vitale)

❁ ore 19,30 - 21 circa " Lezione di cucina Naturale "
- pratica e teoria della preparazione della "Zuppa di Miso tradizionale " - oceano primordiale
( per rinforzare flora batterica intestinale; aumentare vitalità; equilibrare metabolismo);
e del gomasio, condimento alcalinizzante e antiossidante a base di sesamo.

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Insegnante: Marici (Marilena Nardelli), nata in Valle d'Itria a Martina Franca nel 1981, è insegnante diplomata della Scuola di Yoga Integrale di Napoli, in Italia dal 1986 del maestro Gino Sansone, suo maestro di yoga integrale, meditazione e cucina naturale, macrobiotica, vegan- mediterranea dal 2009.

Tiene corsi di: cucina macro bio vegan e cene naturali; Nada Yoga- lo Yoga del suono con il quale porta avanti il progetto musicale “Ananda Caravan” - la Carovana della Gioia, scuola di yoga e musica tra Oriente e Occidente itinerante.


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Locorotondo - presso G.lan - via Giannone 4
Domenica 21 febbraio ore 18 - 21,00